POWER PLATE

Power Plate Personal Training

Индивидуальные тренировки НА ТРЕНАЖЕРЕ POWER PLATE

Новый тренажер Power Plate наконец-то появился и в нашем центре. И мы, конечно, первым делом опробовали его на себе. Результаты превзошли все наши ожидания! Что же такое Power Plate? Многие наверное и не слышали о нем и не интересовались этой темой. Вы хотите узнать больше? Power Plate представляет из себя 3-мерную вибрирующую пластину с колебаниями от 25 до 50 Гц. Этот диапазон лежит намного выше собственной частоты тела. (Колебания нашего тела составляют от 8 до 20 Гц). Первый вибротренажер был разработан в конце 19 века Джоном Х. Келлоггом. Затем, около 1970 года, он разрабатывался дальше и использовался прежде всего в советской космонавтике для предотвращения атрофии мускулатуры у космонавтов. Гуус ван дер Меер, тренер голландской олимпийской сборной, в 1999 году разработал на этой основе тренажер Power Plate. Секрет этого чрезвычайно эффективного тренажера кроется в 3-мерной вибрации. Это позволяет вызывать до 2400 напряжений мышц в минуту, нагружая тем самым до 97% мускулатуры. А это почти в два раза больше, чем при обычной тренировке. Регулярные 10-минутные занятия на тренажере Power Plate позволят Вам достичь следующих результатов: Снижение веса Развитие мышц и формирующий тренинг для укрепления тела и улучшения координации (общий тренинг, а также специальный тренинг, напр. тренинг тазового дна) Противоцеллюлитный тренинг Стимуляция кровообращения Расслабляющий массаж Улучшение эластичности Положительный эффект на гормональную систему Все то, что прекрасно вписывается в нашу концепцию человека в целом Само собой разумеется, мы с удовольствием лично проконсультируем Вас об индивидуальной возможности использования тренажера Power Plate. Назначьте встречу с нашим специалистом по нетрадиционной медицине и спорту Анной-Сарой Фишер и убедитесь сами. Специальная цена для знакомства с тренажером составляет 15,90 евро и включает в себя подробную консультацию, пробный 10-минутный тренинг с нашим личным тренером и последующую совместная оценку результатов. Мы будем рады нашему совместному опыту с тренажером Power Plate!

Наш специалист по нетрадиционной медицине и спорту Анна-Сара Фишер с удовольствием ответит на все Ваши вопросы и назначит индивидуальную встречу. Телефон: (040) 35 71 80 20 – мы будем рады Вашему звонку.